ヨガライフスクール

心と体の深呼吸

正しい食、適宜の運動、そして明るい心こそが、本当の健康を築き上げると考えます。

ケルプは、健康を求めるお客様に、ふさわしい運動としてヨガスクールと連携してヨガをお勧めしています。

ヨーガという語は、元はインドの古語、サンスクリット（梵語）でユジュ、結びつけるという語から派生して、“馬を馬車につなぐ”という意味で使われていたと記録があります。転じて心を制御の難しい馬に見立てて馬を御すように心を抑制する、精神集中のテクニックの事をヨーガと云うようになったようです。
インドを発祥として二千年以上の時を重ね、アサナと呼ばれるポーズや呼吸法を通じ、体や心のバランスを整えます。

ストレスの多い生活を反映してか、近年、癒しを求める人たちが多数ヨガを始めています。

ヨガライフスクールインサッポロは、札幌市中央区の二つの直営スタジオのほか、札幌圏の約60ヶ所の地域サークルに指導員を派遣、地域の健康づくりにも貢献しています。

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